„Es braucht die Ruhe, um die Kraft zu entdecken, die in uns
liegt.“ (Anselm Grün)
Heutzutage fühlen wir uns durch unterschiedliche Einflüsse, wie
z.B. Lärm oder Arbeitsdruck belastet. Es fehlt oft die Zeit,
gemachte Erfahrungen zu verarbeiten, weil die nächste
Anforderung schon gestellt wird.
Ich begleite Sie dabei, Stress zu erkennen, zu bewältigen und
zu reduzieren. Ziel ist es, die negativen Auswirkungen von
Stress auf den Körper und die Psyche zu minimieren. Ergänzend
leite ich Techniken für die Entspannung an, die Sie in den
Alltag integrieren können.
Im Bedarfsfall kann ich Unterricht für PMR und AT anbieten.
Diese Präventionskurse werden von vielen gesetzlichen
Krankenkassen bezuschusst.
